在炎热的夏季，空调作为舒爽的消暑利器深受欢迎。但长时间在封闭的空调环境里，人体可能产生鼻塞、头晕、头痛等不适的症状，也就是俗称的“空调病”。尤其是身体抵抗能力较差、体质较弱的儿童，更容易出现这种“空调病”。那么在高温天气，儿童到底可不可以吹空调呢？又该如何科学地吹空调呢？听听医学专家怎么说。

      医学专家指出，虽然空调在炎炎夏日为我们带来了凉爽，但对于儿童这一特殊群体，确实需要更加谨慎地使用。首先，明确的是，儿童在高温天气下同样可以适度吹空调，关键在于掌握科学的方法和注意事项。

一、温度设定要适宜

      专家建议，儿童房间的空调温度应控制在26℃至28℃之间，这个温度范围既能有效降温，又能避免室内外温差过大导致的身体不适。过低的温度不仅会增加“空调病”的风险，还可能影响儿童的体温调节能力，长此以往不利于健康成长。

二、保持空气流通

      使用空调时，应确保室内有一定的空气流通。可以定时开窗通风，或者使用空调的换气功能，以减少室内二氧化碳浓度，增加新鲜空气的补给。此外，还可以考虑使用空气净化器，进一步改善室内空气质量。

三、注意保湿与补水

      空调在制冷过程中会吸收室内湿气，导致空气变得干燥。儿童皮肤娇嫩，长时间处于干燥环境中容易出现皮肤干燥、喉咙不适等问题。因此，使用空调时应保持室内一定的湿度，可以使用加湿器或者在室内放置一些绿植来增湿。同时，鼓励儿童多喝水，补充身体因出汗而流失的水分。

四、避免直吹与长时间停留

      儿童应避免直接对着空调风口吹，以免冷风刺激引起感冒或关节疼痛。同时，也不宜长时间待在空调房内，应适当安排户外活动时间，让身体接触自然风，增强免疫力。

五、定期清洁与维护

      空调内部容易滋生细菌、霉菌等微生物，长期不清洁会对人体健康造成威胁。因此，家长应定期清洁空调滤网、内部管道等部件，保持空调内部的清洁卫生。此外，在长时间不使用空调时，应拔掉电源插头，避免待机耗电和安全隐患。

     综上所述，儿童在高温天气下可以适度吹空调，但关键是要掌握科学的方法和注意事项。通过合理设定温度、保持空气流通、注意保湿补水、避免直吹与长时间停留以及定期清洁维护等措施，可以有效降低“空调病”的风险，让儿童在炎炎夏日也能享受健康舒适的生活环境。