人口老龄化是当今多数国家面临的社会问题，是社会发展的必然结果，也是社会进步的一种象征，当然它也给社会带来了一系列的问题。在未来的30年中，我国老年人口比例将达到14％，老年人健康问题将使社会面临新的考验。社区卫生服务适应了我国的城市化、老龄化发展；通过家访我们发现，多数无病的老年人往往认为自己很健康，体内的“零部件”都在正常运转，没有出现过什么问题，从而忽视了老年人健康中潜在的问题，使一些本能及早预防的疾病得以发生，给老人的家庭带来痛苦，并造成不必要的经济负担。所以，老年人的健康问题首先应是安全问题。

　　1.日常生活的安全问题

　　①起居方面  老年人尤其是丧偶者常有孤独、寂寞感，退休后老人易产生失落感，建议他们多参加社区组织的娱乐活动，其子女多与他们沟通，不仅从物质上更要从精神上关心他们。由于老年人血管运动中枢功能减弱，体位改变时容易引起暂时性血压波动，需要较长时间恢复，而且老年人手足不太灵活，应避免体位突然变化，否则将造成不可挽回的后果。老年人应提倡有氧运动的活动方式，像步行、打拳、爬山等。有氧运动可降低胆固醇、减少肥胖、提高心肺功能、减轻心理压力等，另外，要保证足够睡眠，做到劳逸结合。家具布置尽量简单、方便。改善不良的生活方式、戒烟限酒等。

　　②饮食方面  除了定时限量、粗细搭配、干稀搭配、生熟搭配外，还应注意进食过程中的安全。饮水对老年人非常重要，要预防身体缺水的现象。老年人由于动脉硬化，造成肾功能管腔狭窄，致血流量减少，肾小管浓缩功能减退，重吸收功能降低，代谢产物带出的水分较多。再加上老年人感觉迟钝，对体内缺水感觉不灵敏，不易感到口渴。由于体内缺水导致血液浓缩，血黏稠度升高和循环阻力增加，是引发一些心脏严重并发症的重要原因之一。所以应注意适时、适量饮水，每天总量2 000 ml左右。另外，老年人易出现骨质疏松，所以平日还应适当增加钙的摄入量。

　　2.用药的安全问题

　　由于老年人的生理机能、生化反应随年龄发生变化，如脂肪组织增多，心、肝、肾等重要器官血流量减少，肝肾功能有所减退，使很多药物代谢减慢，血液浓度增高，易蓄积而致毒性作用。因此老年人用药剂量、时间要准确，一定要在医生的指导下，明确诊断，对症下药；用药剂量应由小逐渐加大，至最适剂量，切忌动辄服药。由于老年人记忆力减退，反应迟钝，易发生误服、忘服药物现象，故老年人用药应尽量减少药物种类和用药程序。